スタッフ日記


by sunveil
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ダイエット企画!

みなさん、コンニチハ001.gif

営業部の吉岡こと関です010.gif053.gif

このブログでもすでに紹介されていますが、
この度、私、ケッコンいたしまして、名前が吉岡から関に変わりました032.gif

今後ともよろしくお願いいたしますね040.gif


さてさて、全く話は変わりますが、
去年の3月から個人的にスタートしてましたダイエット033.gif

実はまだまだ続けておりますのよ037.gif


過去最高の体重をマークしてから、
このままではヤバイ…とスタートして早11ヶ月…
途中2ヶ月程サボってしまいましたが…

なんと!
-8キロ減量に成功しました038.gif072.gif


主に食事制限で落としたのですが
最初の1~4ヶ月は
「一食置き換えヒルズダイエット」
「カロリーを記録するレコーディングダイエット」
これは…一食1000円もするかの有名なゼリーでございますが、
一食500キロカロリーまでに抑えるようにしてました034.gif

・・・がコストが高すぎて、途中でSUBWAYサラダやフルーツに変更025.gif

飽き飽きしながらも継続は力なり。で地道に食事制限044.gif

8月の段階で-5キロ程落ちてました053.gif


・・・が、しかーし、
ここからなかなか落ちなかったので、
9月に3日間の「プチ断食」を決行047.gif

飲み物オンリーで我慢我慢我慢028.gif

これで-1.5キロ落ちました038.gif

プチ断食は、内臓を休ませてあげることで、
胃の中の残留物や毒素を体外に排出してくれるので、
痩せるし、食べ物は美味しく感じるし、肌もきれいになるし、
体には良いみたいですよ024.gif

ほんとは定期的に断食したいのですが、なかなか…020.gif


そして、断食後の体重を維持するため、
この頃から、晩ごはんは白米抜きのおかずのみに。
ただ、いきなり抜くと物足りなさがあるので、
蒸しきのこを白米代わりにして、カロリーを抑えました067.gif

慣れてくると、蒸しきのこも要らなくなって、
おかずのみでお腹いっぱいに023.gif


お昼は、コンビニおでんの大根・こんにゃく・白滝など
カロリーが低いものをチョイス056.gif
咀嚼回数が多く、熱いから必然的にゆっくり食べるため、
満腹感があってオススメです041.gif


そんな生活が年末まで続いたのですが、
風邪をこじらせて、食欲がなくなり一日一食に…042.gif

年明けの3日間で-1.5キロ程落ちました018.gif


今は、一日1.5食くらいをベースに体重をキープしています027.gif072.gif


トータルで-8キロ落ちましたが、
食事制限だけで落とすには限界の体重だと思われるので、
これからは運動も取り入れつつダイエットを継続するつもりです070.gif070.gif070.gif

目指せ-4キロ017.gif017.gif017.gif


営業部
関 美季036.gif053.gif
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by sunveil | 2015-02-24 12:04 | その他 | Comments(0)
こんにちは、営業部 藤原です。

先週末は新しく完成致しました、サンヴェール東登美ヶ丘 四季彩の街 の

Newモデルハウス 『ロジアのある家』 のご見学にご来場頂きありがとう

ございましたm(_ _)m 

Newモデルハウス【ロジアの家】をご見学頂きました、皆さんからはとても評判が良く

喜んでおります(*^^)v

今週も引続き「ロジアの家」完成内覧会を致します。

気にお客様は、サンヴェール東登美ヶ丘 四季彩の街にご来場下さいませ040.gif


b0139849_175254100.jpg
今日は夜のモデルハウスを掲載しました。普段あまり見る事が少ない、夜のモデルハウス♪ピントが難しいと思いながらカシャカシャと数カット撮影(*^_^*)  でもピンボケ007.gif
このカットが一番いい写真となりました。

2/21(土曜日)は☀天候☀もいいので、ロジアの体験にぴったりです。

是非、体験して頂きたく、皆さんのご来場をお待ちしております。


三和住宅株式会社  営業部 藤原宏行
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by sunveil | 2015-02-16 13:45 | お知らせ | Comments(0)
おはようございます、営業部 藤原です。

今週末いよいよ、四季彩の街のNewモデルハウス 『ロジアのある家』が

グランドオープン致します。

【ロジア】とは簡単に建物と壁で囲まれた半戸外空間(プライベートスペース)です。
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リビング(内)+ロジア(外)が一体となり窓を開ければ、気持ちのいい風が

吹抜け、暮らしの中でも多くの用途に使える大空間のLDKが出来ます。

ロジアを生かして、友達とホームパーティーや家族でBBQなどプライバシーを守りながら

アウトドアライフが楽しめますよ♪

また、家族のセカンドリビングとなる事によって暮らしにゆとりのある生活が

出来るのではないでしょうか?

週末は是非、サンヴェール東登美ヶ丘 四季彩の街の Newモデルハウスを

ご見学にご来場下さいませm(_ _)m
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三和住宅株式会社  営業部 藤原宏行
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by sunveil | 2015-02-12 09:24 | お知らせ | Comments(0)